脑卒中有哪些危险因素，人民专家为你支招

脑卒中有哪些危险因素，人民医院权威专家为你支招：日常生活10点防控脑卒中

“脑卒中”又称“中风”、“脑血管意外”。是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性脑卒中和出血性脑卒中。

1、缺血性脑卒中

缺血性脑卒中(血管堵塞造成大脑缺血缺氧)的发病率高于出血性脑卒中，占脑卒中总数的60%～70%。颈内动脉和椎动脉闭塞和狭窄可引起缺血性脑卒中，年龄多在40岁以上。

2、出血性脑卒中

出血性脑卒中(大脑血管突然破裂出血)分为两种亚型：颅内出血和蛛网膜下出血。出血量多少决定了脑卒中的严重程度。出血性脑卒中的死亡率大大高于缺血性脑卒中。

我国脑卒中现状

我国位于全球两大“卒中死亡带”之一，脑卒中是目前导致我国人口致死的首要病因，每5人死亡中就至少有1人死于脑卒中;平均每10秒，我国就有1人初发或复发卒中;平均每28秒，我国就有1人因卒中离世。

幸存者中，约75%留下后遗症、40%重度残疾。如此之高的后遗症与重度残疾率，家人里若有一个脑卒中幸存者的话，基本上都是拖累几年或十来年……可谓是让家庭社会崩溃的不死的“癌症”!

脑卒中的防控

脑卒中是可防可治的。生活饮食习惯与脑卒中的发生密切相关，如：高盐高脂饮食、吸烟、饮酒、缺乏体育锻炼等都是脑卒中危险因素。

日常生活行为注意以下10点：

1、)饮食要清淡;

2、)适度增加体力活动、不要超量运动;

3、)克服不良的嗜好，如戒烟、限酒、久坐等;

4、)防止过度劳累、用力过猛;

5、)老年人应防止过快改变体位，防治便秘;

6、)注意气候变化;

7、)每天饮水要充足;

8、)看电视、上网等不要太久;

9、)保持情绪平稳;

10、)定期进行健康体检，发现问题早防早治。

4、高血压患者等高危人群注意

1、)高血压患者，应特别注意控制高血压，要坚持服用降压药物;

2、)高胆固醇血症患者，应注意控制胆固醇，坚持服用降血脂药物;

3、)糖尿病患者和高危人群，应积极防治糖尿病;

4、)心房纤维性颤动或有其他心脏疾病者，应控制心脏病等危险因素。

(文中卡通图片来源于网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！）