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冰雪天气,如何做好防范?竹溪县人民医院医生来支招

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发表时间:2024-02-24 11:07

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冰雪天气,如何做好防范?竹溪县人民医院医生来支招

近日,冰雪天气来袭。竹溪县人民医院全力做好各项医疗应急和服务保障工作,白衣天使、党员先锋、志愿力量活跃在除雪防冻第一线。

健康科普专家团克服恶劣天气困难,踏雪送健康,开展暖心上门服务,保持关怀和联络不断档。该“村民健康素养大讲堂”团队第一时间制作科普小常识短视频,在居民群加强健康宣传。

为让居民在特殊气候中保持健康与安全,竹溪县人民医院医生做出如下温馨提示:

1保暖是关键:在冰雪天气里,要特别注意保暖,尤其是头面部、颈部和手部。外出时需戴上帽子、围巾和手套,衣服要保持干燥,防止冷空气进入肺内,避免受寒感冒。防止冻伤,特别是患有心脏病、糖尿病及其他循环系统疾病的老年人应格外注意。

2企鹅式行走:雨雪天气非必要不外出,如果确实需要出行,可以尝试像企鹅一样摆动双臂,小步前行,以“外八字”形态行走。这样能够将重心最大程度地放在脚上,走得更稳,降低摔倒的风险。

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3路面防滑:路面湿滑,未成年人及老年人出行时须有成年人陪同,穿防滑性好的鞋子。用拐杖的老年人,要在使用前确认拐杖的橡胶底完好。谨慎走路,避免意外受伤。同时,不要着急,慢慢走,确保每一步都踏实。

4避免高空坠物:尽量避免从树木、建筑物、楼宇、路牌、广告牌等危险区域下经过,以防高空坠物砸伤。遇到这些地方,尽量绕行,远离危险地带。

5老年人出行:老年人在雪后应尽量避免出行,如需外出,尽量有家人陪同。此外,可以根据身体情况,使用辅助器械,比如拐杖等,以增加稳定性,降低摔倒风险。

6铲雪时防止受伤:热心的居民在加入公益活动中,注意均匀用力,防止腰部扭伤。使用铁铲等工具时注意擦伤。

7在家里:室内注意定期通风,养成良好的个人卫生习惯,注意生活规律、保证充足睡眠、营养均衡,保持良好的心情。正确使用取暖设备,防止低温烫伤和一氧化碳中毒。

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