“多事之秋”谨防皮肤病侵扰

“多事之秋”谨防皮肤病侵扰

在“秋燥”当令的环境下，皮肤也进入了“多事之秋”，对于皮肤的养护防治我们也应倍加重视。

首先，什么是秋季过敏性皮炎呢？秋季过敏性皮炎是一种易发于秋季的过敏性皮炎，以女性最为多见。皮疹多局限于颜面、颈部，表现为轻度红斑、水肿，略隆起或伴有少数米粒大小红色丘疹；有的表现为眼周或颈部红斑，水肿不明显；有的还可为湿疹样改变，轻度苔藓化皮疹，时有糠皮样鳞屑，常伴有瘙痒。

每年进入秋季，天气多变，早晚温差大，人体新陈代谢变得缓慢，汗腺和皮脂腺分泌功能减退，造成皮肤屏障功能受损，体表水分流失，皮肤转向干燥，很容易导致皮肤含水量不足，出现皲裂、脱屑、瘙痒等症状。同时，气温的变化使得人体免疫力下降，再加上环境中各种污染物、致敏物质的大量释放，从而容易感染细菌、真菌或者病毒，患过敏性皮炎、皮肤瘙痒症、银屑病、鱼鳞病等皮肤病。

那么，秋季皮肤养护我们应注意些什么呢？

①防晒必不可少

虽然秋天逐渐向我们靠近，但紫外线依然很强烈，不容忽视，为了肌肤健康，需要正确使用防晒霜，我们在防晒时应遵循“ABC”原则，A指avoid即主动避免日光直射；B指block即借助物理屏障，如打伞戴帽等防晒阻挡紫外线的照射；C指cream即涂搽合适的防晒霜。

②保湿工作要做好

秋季保湿首先是洗澡不要过于频繁，洗澡时注意尽量少用肥皂，洗澡水不可过热，时间不宜过长，洗后可选择一些比较滋润的润肤乳保护皮肤，缓解干燥带来的皮肤脱屑、瘙痒等问题；由于秋季天气干燥，可以适当敷一些补水面膜，给干燥的皮肤补充水分，缓解面部紧绷情况；在选择秋天补水护肤品时，要根据自己的肤质来进行选择，并且早晚都需要进行护肤，保证肌肤处于滋润状态。

③多喝水少食辛辣

秋季干燥的气候，带走了人体内很多的水分，导致肌肤干燥、脱屑。因此，这时保护皮肤可以多喝水。其次，要少吃辛辣刺激的食物，秋天本来就是“燥邪”当令，过多地吃这类食物而会导致火上浇油。

④适宜运动早卧早起

秋季也应适当运动，一周身体出两次汗比较适宜，要避免过度运动，剧烈运动会造成大汗淋漓，致津气耗散。而良好的作息能够给肌肤放长假，更好的保养皮肤。秋季应早卧早起，保持心情安宁，使气血顺利从外收敛向里储藏。   

     秋季来临，谨防皮肤病侵犯我们应从整体出发，注重细节养护，让我们的皮肤不受侵袭，如您做到了以上几点仍出现了皮肤症状，请及时前往竹溪县人民医院皮肤科就诊，咨询电话：2730028.