【健康科普】炎炎夏日，抵御“阳光杀手”！

炎炎夏日，抵御“阳光杀手”，当心日光性皮炎！

夏至已至，烈日高照，很多人在紫外线照射下长时间工作，未做到有效防护，可引发一系列的皮肤问题，严重影响到我们的日常生活质量。

    据了解，日光性皮炎好发于春夏季节，由于强烈的日光照射局部而出现急性光毒性皮肤病，以暴晒部位出现红斑、水肿、水疱为临床特征，会有灼热、瘙痒、刺痛感等不适，若出现以上皮肤问题，请及时就诊，规范治疗。

     那么，我们应如何预防日光性皮炎的发生呢？

一、阳光充足时，尽量避免在上午十点到下午两点这个时间段内进行户外活动，或减少户外活动时间，避免暴晒。

二、确需外出，可在暴露部位涂抹防晒霜或使用遮阳物品，如帽子、长袖衣服、遮阳伞、墨镜等物品进行保护。

三、在饮食上也要注意，避免吃辛辣刺激的食物以及服用光敏性的药物或者食物，比如光敏性药物磺胺类、阿司匹林、四环素等；光敏性食物莴苣、苋菜、芹菜、香菜、柠檬、芒果等等。

四、若在户外，建议常规使用日光保护因子（SPF）15以上的防晒霜，有严重光敏者应使用SPF大于30的高效防晒霜，防晒霜要在日晒前至少20分钟使用。

五、适当参加户外运动，提高皮肤对日光的耐受能力。

    炎炎夏日，请大家做好皮肤防护，减少皮肤问题，如有上述皮肤症状，请及时到我院皮肤科就诊。咨询电话：2730031/2730028。