【世界肾脏日】阳春三月，肾生不息，您的肾脏健康吗

【世界肾脏日】阳春三月，肾生不息，您的肾脏健康吗

2021年3月11日是第16个“世界肾脏病日”，今年的主题是“与肾病相伴，过健康人生”（Living Well with Kidney Disease ）旨在让患者学会与疾病和谐共处带病生存，提高生活质量

目前，我国慢性肾病患者达1.3亿多人，已经超过糖尿病患者，是癌症患者的数十倍。而在全球范围，有8.5亿人罹患肾病，慢性肾病每年造成至少240万人死亡，是目前增长最快的第六大死因。慢性肾病逐年高发，诱因无处不在，一旦得病则不可逆转。

作为"隐形杀手"肾脏病发病,大多是没有征兆的,大多数发现时就已为时过晚了。因此，在生活中保护肾脏健康是十分必要的。今天，来跟人医君一起学习肾脏的相关知识吧！

肾脏保护的七大准则

1.多做运动：可以降血压。

2.保持机体健康的水分吸收：肾脏可通过尿液排出身体的垃圾。

3.控制血糖：约有一半的糖尿病患者会形成肾脏损伤，糖尿病患者必须进行定期检测确保肾脏功能。

4.控制血压：虽然很多人都知道高血压会导致中风或心脏病发，但只有少数有人知道，它也是肾损伤最常见的原因之一。

5.健康饮食，保持体重：可以帮助预防糖尿病、心脏病和其他与慢性肾病相关的疾病。

6.禁止吸烟：吸烟会减慢血液流向肾脏的速度。如果流到肾脏的血液减少，便会损害了肾脏正常的工作能力。吸烟也会增加患上肾脏癌症的风险性，可增加超过约50％。

7.不要滥用药物：一些常见的药物如类固醇消炎药，如果经常服用，会导致肾脏损伤和肾病。

联系方式：肾病内科病区（济世楼7楼）：2730053           

血液透析室（济安楼一楼）：2730015